Ao longo do ano, cada mês tem uma cor especial, sensibilizando as pessoas para a importância de cuidar da sua saúde.

Campanhas como Outubro Rosa (prevenção do câncer de mama) e Novembro Azul (prevenção do câncer de próstata) tornam o mundo cheio de cor e unidade.

Em dezembro, a situação não mudará. Dedicado ao câncer de pele, este mês ganha a cor laranja para mostrar como combater essa doença de forma natural e saudável.

A campanha Dezembro laranja visa aumentar a conscientização pública sobre a exposição da pele ao sol, que é uma das maiores causas de câncer de pele.

Segundo o INCA, o Instituto Nacional do Câncer e a Academia Brasileira de Dermatologia, a mensagem passada alerta para o aumento do número de casos da doença ao longo dos anos.

O Dezembro laranja visa aumentar a conscientização pública sobre a taxa de diagnóstico dessas doenças no país.

Além das comemorações, as atividades nas redes sociais levarão informações sobre o câncer de pele, principalmente às pessoas que ficam expostas ao sol a maior parte do dia.

A ideia é que aprendam a se proteger, usem chapéu de aba larga, roupas que cubram a maior parte do corpo e protetor solar com fator de proteção 15.

Mas o que uma pessoa com câncer de pele pode comer? Quer descobrir?

Continue a leitura conosco.

 

 

Você sabia que a sua alimentação também pode ajudar no combate ao câncer de pele?

Segundo os profissionais, todo o processo de conscientização e cuidado com o câncer de pele é de extrema importância, principalmente se aliado a uma alimentação mais balanceada.

Uma dieta equilibrada pode garantir uma pele saudável. A redução dos radicais livres leva a uma redução do envelhecimento prematuro.

Alimentos ricos em vitamina C, como acerola, laranja e castanha de caju, têm efeito positivo na pele porque ajudam a fortalecer a imunidade e reduzir a colonização de microrganismos nocivos em nosso interior.

Acompanhe conosco uma lista com alguns alimentos que podem contribuir no combate ao câncer de pele.

 

Abacate

Rica em Ômega 3, essa fruta pode ser benéfica para a pele, seja na alimentação ou em cremes.

Isso porque suas propriedades tornam a pele mais macia, hidratada e podem até aumentar sua capacidade de resistir aos raios ultravioleta.

 

Aveia

Alimento fonte de vitamina B3 e niacina, a aveia passa a ser uma forte aliada da saúde da pele, atuando na prevenção de doenças como o câncer de pele.

Esse nutriente também ajuda a manter a pele hidratada, deixando-a macia e sem acne.

 

Brócolis

Este vegetal verde escuro é rico em β-caroteno, zinco e vitaminas A e C, que podem prevenir o ressecamento da pele e prevenir as rugas.

Além disso, suas propriedades antioxidantes podem prevenir o desenvolvimento de células cancerosas.

 

Cenoura

Um dos alimentos mais adequados para a saúde da pele são as cenouras. O alto teor de vitamina A nos vegetais, além de deixar a pele mais jovem por mais tempo, também é bom para equilibrar o bronzeado sem agredir a pele.

 

Couve

A couve é rica em fitoquímicos antioxidantes, possui propriedades anticancerígenas, podendo prevenir a ocorrência de tumores e garantir que a pele permaneça saudável.

 

Frutas vermelhas

Morangos, amoras, mirtilos, framboesas e outras frutas vermelhas são responsáveis ​​por efeitos antioxidantes eficazes e previnem os radicais livres no corpo, que podem prejudicar a saúde da pele.

 

Linhaça

Seja na forma de sementes ou óleo, a linhaça é um poderoso aliado da pele, suavizando-a e evitando o ressecamento.

Isso porque esse alimento é rico em lignina, que possui propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas.

 

 

Cuide-se e cuide da saúde da sua pele, não só no Dezembro Laranja , mas também durante o ano inteiro e proteja-se do câncer de pele.