No Brasil, estima-se, de acordo com a agência internacional para pesquisa, que mais de 500 mil novos casos de câncer foram registrados no Brasil, e estima-se ainda que mundialmente esse número passa de 19 milhos de casos de câncer em 2018.

O câncer é uma doença oncológica multicausal crônica, na qual caracteriza-se com o crescimento acelerado e sem controle das células com alterações no seu material genético.

Como também é definido como uma doença que afeta o gasto energético do organismo, que é aumentado por sua atividade de defesa.

Visto isso, muitos pacientes acometidos pelo câncer passam por situações de desnutrição após constatarem tal doença.

A desnutrição é comum em muitos pacientes com câncer por este motivo é fundamental um acompanhamento nutricional neste momento.

Os principais fatores que contribuem para a desnutrição em pacientes oncológicos são a redução da ingestão total de alimentos, as alterações metabólicas causadas pelos tumores e o aumento das necessidades energéticas devido ao crescimento tumoral. 

Durante o tratamento de doenças oncológicas, muitos pacientes apresentam perda de peso, perda de apetite e outros sintomas que levam à dificuldade de alimentação.

O estado nutricional inadequado está associado a menor resposta a tratamentos específicos e diminuição da qualidade de vida, maior risco de complicações pós-operatórias, aumento da morbimortalidade e aumento do tempo de internação e dos custos hospitalares.

 

Objetivo do acompanhamento nutricional

O estado nutricional de uma pessoa com câncer, afeta diretamente o resultado do tratamento do mesmo.

Portanto, o acompanhamento nutricional visa prevenir a desnutrição, melhorar a qualidade de vida do paciente, reduzir o número de complicações causadas pelo tratamento e evitar sua interrupção. 

Ter um acompanhamento nutricional, proporcionará uma dieta rica que fará com que ocorra a inibição da formação do câncer, retardar o crescimento do tumor e, mais do que isso, aumentar a eficácia do tratamento oncológico. 

A ingestão adequada de proteínas, seja por meio de suplementos ou alimentos, aumenta as concentrações de aminoácidos, que estimulam a síntese proteica muscular. 

Uma terapia nutricional poderá ser feita tanto por via oral, parental quanto enteral, no qual dependerá do estado em que o paciente estiver. O recomendado é que o acompanhamento nutricional seja realizado logo após a constatação do câncer. 

Dessa forma, somente com um acompanhamento nutricional, ou seja, com uma nutricionista, será possível ter todos esses resultados e entender com clareza as suas necessidades.  

 

Com o crescente número de pessoas com câncer, uma nova preocupação toma conta: Como anda a saúde nutricional dos pacientes oncológicos?

Como vimos, o acompanhamento nutricional em pacientes com câncer é extremamente importante e deverá ser imediato com um nutricionista logo após o diagnóstico de um tumor. 

Isso porque, devido aos efeitos colaterais associados, não só a doença, mas o próprio tratamento do câncer, poderá também levar a um declínio do estado nutricional que consequentemente acarretará declino também em outros aspectos da saúde do paciente oncológico. 

Desta forma é possível concluir o quão importante é um tratamento nutricional adequado e precoce com um nutricionista. 

Se você é um paciente oncológico, recomendamos que realize uma consulta especializada conosco, pois na luta contra o câncer, precisamos dos melhores aliados.

A maioria dos pacientes com diagnóstico de câncer colorretal apresentam algum fator de risco relacionado a doença de origem não-hereditária. Esses fatores de risco, incluindo fatores ambientais e comportamentais, já foram identificados em multiplos estudos. Podemos destacar ingestão alcoólica excessiva, tabagismo, obesidade e consumo de carne vermelha e processada como os principais. O interessante é que esses fatores são modificáveis, ou seja, que com campanhas e intervenções médicas esses hábitos podem ser evitados ou cessados. Existe ainda uma porção menor de pacientes, que apresentam fatores de risco não-modificáveis como doenças inflamatórias intestinais e síndromes hereditárias. Nesses casos o rastreamento com colonoscopia e aconselhamento genético são os principais pilares para se evitar e tratar precocemente a doença.

Uma metanálise envolvendo diversos estudos publicados, com uma totalalidade de mais de 60 mil casos de cancer colorretal avaliados, demonstrou que o aumento do índice de massa corporal (IMC) tem associação significativa com o desenvolvimento de câncer colorretal. O tabagismo foi associado a um risco de 10-20% maior para o desenvolvimento da doença. O consumo de carne vermelha 5x por semana foi associado à um risco 13% maior de desenvolver a doença. O alcool foi associado ao desenvolvimento de câncer colorretal, principalmente a partir de 5 doses/semana. Esse resultado relacionado a bebida alcoólica já foi anteriormente confirmado por outros autores, com maior associação quanto o maior consumo. Em contrapartida, realização de atividade física (medida em escore) reduziu o risco ao redor de 13% e o consumo de frutas e vegetais 3 porções reduziu o risco em 15%.

Estas observações demonstram o quanto os nossos hábitos de vida diários são importantes para nossa saúde e para a redução do risco do desenvolvimento do câncer de intestino. Tente focar na realização de atividade física regular durante a semana, evitar o consumo ao máximo de carne vermelha e processada e álcool e evite o cigarro. Alimente-se de frutas e verduras todos os dias. Essas medidas são fundamentais para evitar a doença e ter a melhor saúde possível considerando também que auxiliarão na redução de múltiplas outras doenças incluindo as de origem cardiovascular.

 

Estudo: Johnson, Constance M., et al. “Meta-analyses of colorectal cancer risk factors.” Cancer causes & control 24.6 (2013): 1207-1222.

 

 

Sabemos que o tratamento de câncer pode causar diversos efeitos no organismo, incluindo a perda de peso, desnutrição, queda de cabelos e imunidade baixa. 

Sendo assim, é fundamental para a recuperação do paciente fortalecer o organismo após o tratamento, seja ele qual for. 

Dessa forma, vamos falar sobre como fortalecer o organismo após o tratamento de câncer. 

 

Efeitos colaterais do tratamento de câncer

Como dissemos, o  tratamento de câncer pode ser bastante agressivo e causar diversos efeitos colaterais no paciente que está em tratamento. 

Sendo assim, podemos dizer que os efeitos colaterais mais comuns do  tratamento de câncer são a perda de peso e a anorexia, principalmente em pacientes que fazem quimioterapia e radioterapia. 

Essa perda de peso causada pelo  tratamento de câncer é proveniente da perda do tecido adiposo, muscular e ósseo, que pode atingir cerca de 80% dos pacientes em estágio avançado de câncer.

Já os casos de anorexia são causados pela dificuldade em ingerir os nutrientes necessários para a manutenção do peso, já que há a redução da capacidade de se alimentar normalmente. 

Além disso, o  tratamento de câncer pode causar outros problemas, como desidratação excessiva, agitação, dores no corpo e confusão mental, por exemplo. 

Contudo, é possível fortalecer o organismo após o período de  tratamento de câncer com alguns cuidados. 

 

O que fazer no período de tratamento de câncer?

Os cuidados para fortalecer o organismo após o tratamento de câncer estão diretamente relacionados com a nutrição e com a melhora na imunidade do paciente. 

A seguir, vamos falar um pouco sobre esses cuidados e como melhorar as condições do organismo pós tratamento. 

 

Descanso é essencial

Um dos detalhes mais importantes para o fortalecimento do organismo no tratamento de câncer é o descanso, principalmente em pacientes que fazem quimioterapia. 

A quimioterapia em si enfraquece os músculos e o organismo do paciente, e para ter a massa muscular e a saúde em dias, é necessário ter um tempo de descanso, já que o organismo recebe doses altas de medicamento. 

Sendo assim, é fundamental respeitar os limites do corpo e sempre estar em descanso, para que o corpo seja capaz de se regenerar. 

 

Dieta suplementar 

Outro detalhe que pode ajudar no fortalecimento do organismo pós tratamento de câncer é a dieta suplementar, principalmente em casos de desnutrição e anorexia. 

Sendo assim, é fundamental contar com uma avaliação nutricional e um acompanhamento profissional, para que a dieta conte com os alimentos e nutrientes essenciais ao paciente. 

Além disso, uma boa dieta suplementar pode auxiliar na alimentação, driblando sintomas como boca seca, alteração no paladar, diarréias, vômitos e inflamações na boca, faringe, laringe e esôfago. 

Outro detalhe muito importante é que o acompanhamento nutricional identifica as necessidades do paciente e o seu quadro de saúde, auxiliando todo o processo de tratamento. 

Normalmente, a alimentação pós tratamento de câncer é rica em proteínas, frutas, legumes e verduras, voltado sempre para a manutenção da massa muscular.

 

Cuidar da imunidade

E por falar em cuidados pós tratamento de câncer, é fundamental cuidar da imunidade, seja por meio do descanso, da suplementação alimentar e da hidratação. 

Sendo assim, beba bastante água, descanse e evite alimentos que possam causar inflamações e diminuir a sua imunidade. 

 

Atividades físicas

Além dos cuidados com a alimentação, a atividade física pode auxiliar na recuperação da massa muscular pós tratamento de câncer. 

Entretanto, é importante dizer que a prática de exercícios físicos deve ser avaliada pelo seu profissional de saúde, o qual irá lhe recomendar os melhores exercícios para o seu quadro de recuperação. 

 

A recuperação pós tratamento de câncer exige vários cuidados e mudanças de hábito, mas com o tempo, o organismo estará preparado para realizar atividades normais.

Por isso, cuide da sua saúde, se alimente de forma correta e sempre faça acompanhamento com o seu profissional de saúde. 

A nutrição é um processo que envolve a absorção de nutrientes dos alimentos e como usá-los para realizar funções corporais importantes, e uma boa nutrição é essencial para uma boa saúde.

Comer certos alimentos antes, durante e depois do tratamento do câncer ajuda a fortalecer o corpo e faz com que o paciente se sinta melhor e tenha mais disposição. 

Uma alimentação saudável significa comer bem e comer alimentos que contenham nutrientes importantes e necessários ao corpo humano, como minerais, vitaminas, proteínas, carboidratos, gordura e água.

Uma boa nutrição não só ajuda a um corpo saudável, mas também minimiza os efeitos colaterais durante e após o tratamento.

Se você não tem certeza de como manter uma alimentação balanceada, o melhor é consultar um profissional, pois o nutricionista faz parte de uma equipe multidisciplinar que atende pacientes com câncer.

Vamos entender melhor como esse profissional pode ajudar no seu tratamento?

 

Os efeitos colaterais do tratamento oncológico podem afetar a sua nutrição

Os sintomas da doença e os efeitos colaterais do tratamento dificultam uma alimentação saudável. 

Quimioterapia, terapia hormonal, radioterapia, cirurgia, imunoterapia e transplante de medula óssea são métodos de tratamento comumente usados ​​no tratamento do câncer. Isso afetará a dieta do paciente.

Quando órgãos como cabeça e pescoço, esôfago, estômago, intestinos, pâncreas ou fígado são afetados por doenças e efeitos colaterais do tratamento do câncer, é difícil absorver nutrientes suficientes para manter o paciente funcionando normalmente.

 

Os tratamentos do câncer podem causar desnutrição

O câncer e o tratamento podem afetar o paladar, o olfato, o apetite e a capacidade do paciente de absorver nutrientes dos alimentos, o que pode levar à desnutrição devido à falta de nutrientes essenciais.

A desnutrição pode fazer com que os pacientes se sintam fracos, cansados ​​e incapazes de combater as infecções. 

Em alguns casos, o tratamento do câncer pode ser concluído. Como todos sabemos, a desnutrição promove a progressão da doença.

 

Avaliação da saúde do paciente com câncer

Alguns testes de rastreamento ajudam a diagnosticar problemas de saúde que podem indicar risco de desnutrição e requerem tratamento dietético.

Os exames médicos observam os sinais de doença e a saúde geral do paciente, como perda de peso, perda muscular e retenção de líquidos no corpo.

Quesitos importantes que o nutricionista leva em consideração durante a avaliação:

 

• Capacidade de caminhar e do paciente fazer suas atividades cotidianas, como se vestir, tomar banho, usar o banheiro, etc;
• Problemas que afetaram a alimentação, como perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, constipação, feridas na boca, boca seca, alterações no paladar ou dor;
• Qualidade dos alimentos consumidos;
• Variações de peso no último ano.

 

Alterações na dieta para melhorar a nutrição do paciente oncológico

O nutricionista conduzirá e desenvolverá um plano nutricional específico para cada paciente, além de alterar a dieta alimentar para reduzir os sintomas e efeitos colaterais do tratamento.

De acordo com as necessidades específicas de cada paciente, o nutricionista pode alterar não só o tipo de alimento, mas também a quantidade e frequência dos alimentos consumidos, bem como a forma como determinados alimentos são consumidos.

O nutricionista atua com outros membros da equipe de saúde para monitorar o estado nutricional do paciente durante e após o tratamento. A equipe médica pode incluir: médicos, enfermeiras, nutricionistas, assistentes sociais e psicólogos.

 

Objetivo do tratamento nutricional para pacientes com câncer avançado

O objetivo da boa nutrição para pacientes com câncer avançado é garantir a melhor qualidade de vida possível e controlar os sintomas que levam à doença e os efeitos colaterais do tratamento.

Além dos cuidados paliativos, os pacientes com doença avançada também podem receber certos tipos de tratamento contra o câncer. 

As metas nutricionais são diferentes para cada paciente e cada etapa do tratamento e, se não forem úteis para o paciente, serão ajustadas.

Como o tratamento é feito sob medida para a condição e o estágio de cada paciente, as metas nutricionais podem ser menos agressivas para deixar o paciente o mais confortável possível enquanto recebe uma nutrição adequada.

 

Tratamento dos sintomas

Se os efeitos colaterais do câncer e do tratamento do câncer afetarem sua dieta, você pode considerar fazer algumas mudanças para ajudar os pacientes a obter os nutrientes de que precisam para se manter saudáveis.

É importante planejar as refeições de acordo com as necessidades nutricionais dos pacientes e suas preferências alimentares, consumindo alimentos ricos em calorias, proteínas, vitaminas e minerais.

Veja em que casos o cuidado do nutricionista pode auxiliar:

 

• Anorexia;
• Náuseas;
• Boca seca;
• Vômitos;
• Feridas na boca e aftas;
• Alterações no paladar;
• Problemas de deglutição e dores na garganta;
• Ganho de peso;
• Intolerância à lactose;

 

É muito importante que os pacientes com câncer discutam quaisquer sinais e sintomas que estejam experimentando com sua equipe médica em qualquer estágio da doença, independentemente do tratamento que estejam recebendo ou recebendo.

Também é importante que sua dieta seja monitorada por um nutricionista, que desenvolverá um plano nutricional ideal para cada paciente com base nas necessidades individuais de cada um, e lembre-se de que você tem o direito de saber da sua situação por completo.

Existem algumas formas e hábitos que ajudam na prevenção de câncer, e todas podem e devem ser colocadas em prática no dia a dia. Neste artigo vamos focar na alimentação e tudo que envolve um cardápio mais saudável.

Mas, além de uma alimentação balanceada, outros fatores são benéficos na prevenção do câncer: 

• Atividade Física 
• Controle do Peso Corporal 
• Não ingerir bebidas alcoólicas em excesso 
• Evitar exposição a radicação 
• Cuidados com os raios solares
• Não fumar. 

 

Tudo isso pode ser muito útil durante a batalha contra o câncer. Uma vida saudável é essencial para evitar diversas doenças e ter uma vida muito mais confortável.

Manter-se fisicamente ativo também é muito importante. O corpo pede por exercícios físicos, com isso, o seu organismo passa a trabalhar muito melhor e sua disposição é sempre elevada. 

O sedentarismo pode ser muito prejudicial para a saúde, o corpo não irá queimar as gorduras necessárias, aumentando de forma significativa o nível de gordura corpórea, ou seja, mais um fator complicador da saúde. 

Com este artigo você poderá enxergar muito melhor quais são os alimentos que são benéficos para sua saúde e aqueles que fazem mal.

Então, vamos começar!

 

É possível evitar o câncer através da alimentação?

A prevenção do câncer pode ser feita de diversas maneiras, mas com certeza a alimentação é uma das principais. A escolha dos alimentos da sua dieta é muito importante e deve ser feita com muita atenção. 

Refeições balanceadas pode ser um grande diferencial para sua saúde. Uma dieta rica em nutrientes e alimentos naturais, ou seja, que não possuem agrotóxicos, é muito benéfica para você, tanto a curto quanto a longo prazo. 

Verduras, legumes, frutas, feijões e outros alimentos leguminosos são excelentes para a prevenção do câncer. É recomendado consumir cerca de 400 gramas por dia de vegetais. 

Nos vegetais encontramos todos os nutrientes que precisamos para sobreviver, todos na medida certa para o nosso organismo. Vitaminas, minerais, fibras e fitoquimicos que previnem contra a doença. 

Pode parecer muita comida, mas, com o cardápio adaptado, você perceberá que será o suficiente para saciar a fome. Cenouras, tomates e berinjelas estão entre as frutas e legumes que podem ser escolhidos para esse dieta.

 

O que evitar ao máximo  

Alimentos ultraprocessados são muito prejudiciais para a saúde, esse alimentos são aqueles que já vem prontos para consumo, basta aquecer e consumir. 

Esse alimentos que necessitam de aquecimento normalmente vem em embalagens plásticas, que, em altas temperaturas, podem liberar substâncias nocivas e cancerígenas.

Caso não tenha outro jeito e este seja o único alimento que você dispõe no momento, transfira o conteúdo da embalagem para um prato ou recipiente de vidro que suporte o calor, desta forma, ao aquecer, nenhuma substancia será transferida para a comida.

Outro ponto importante é evitar bebidas muito açucaradas, principalmente os refrigerantes.  A OMS já divulgou que na composição dos refrigerantes, existem um ingrediente considerado cancerígeno, o 4-MI. 

Esse produto tem como objetivo dar coloração para a bebida, mais precisamente uma cor caramelizada. Em um estudo realizado, o Brasil aparece como o principal país onde está substancia é utilizada.  

 

Conclusão

Não existe alimento milagroso que ajuda na prevenção do câncer, o que existe são hábitos saudáveis e cardápios mais adaptados a uma rotina. 

Os alimentos naturais são importantes componentes da alimentação e não devem ser deixados de lado em hipótese alguma, são eles que entregam o balanceamento do organismo. 

A prevenção do câncer acontece todos os dias, basta apenas você se acostumar a nova forma de se alimentar.

Ficou com alguma dúvida ou tem alguma sugestão sobre alimentação após ler o artigo? Deixe seu comentário, ficaremos felizes em conversar com você!

Quando chega o final do ano, todos já se preparam para as festas e todas as suas delícias.

Os pacientes oncológicos que estão realizando quimioterapia também querem aproveitar esses momentos, mas muitos têm dúvidas do que podem ou não comer.

Pensando nisso, resolvemos preparar algumas dicas para curtir a ceia sem surpresas. Continue a leitura conosco!

 

Se você tem algum paciente oncológico para participar da sua ceia de Natal, as dicas são:

De acordo com profissionais, não existe proibições de alimentos para quem está realizando quimioterapia, mas é importante tomar alguns cuidados.

É muito importante ter atenção, porque alguns alimentos podem potencializar os efeitos colaterais do tratamento, aumentando os quadros de náuseas, diarreia e vômitos, principalmente naqueles que passarem pela quimioterapia na semana do Natal e do Ano Novo.

Por isso, as dicas, de modo geral, são:

•         Higienizar corretamente os alimentos antes do preparo;
•         Evitar preparar alimentos com excesso de açúcar e gorduras;
•         Fracione as refeições com intervalos curtos entre elas;
•         Fique sempre atento aos alimentos que contém um teor muito alto de sódio e alguns condimentos;
•         Não faça suas refeições muito próximas à hora de dormir;
•         Se você esta lendo nosso artigo e é o paciente em questão, que está passando por quimioterapia, caso não comemore em sua casa, evite consumir saladas, alimentos crus, preparações à base de leite e derivados, carnes mal passadas. Tudo para reduzir os riscos de contaminação.

 

O que você precisa evitar e o que você pode consumir

Se na sua ceia de Natal tiver queijos, os pacientes que estão passando por quimioterapia devem sempre escolher queijos mais magros.

Queijo branco e ricota são uma boa escolha, e podem ser temperados com orégano e azeite para torná-los mais gostosos.

Não é recomendado o uso de alimentos embutidos durante todo o processo de tratamento com quimioterapia, pois contêm muito sódio, aromatizantes e gordura.

As carnes são liberadas desde que sejam magras, removam as gorduras visíveis e deixe-as bem assadas ou grelhadas.

Você pode até comer carne de porco, que é uma grande dúvida para quem está em tratamento.

Na ceia de Natal a farofa também é muito comum no cardápio. Não representa nenhum risco por si só, mas você precisa consumir pequenas quantidades e verificar se a receita contém muita gordura.

Respeite estas “regras”, e poderá comer sem problemas. Lentilhas e arroz e uva-passas também podem ser pratos típicos para o jantar da ceia de Natal.

Para quem gosta de terminar a refeição com uma sobremesa deliciosa, existem outras opções (lembre-se, o paciente diabético precisa ter um cuidado redobrado para evitar desequilíbrio de açúcar no sangue).

Nutricionistas sugerem que, enquanto você estiver em casa, dê prioridade às frutas, e pacientes com mucosite evitem ingerir frutas cítricas.

Você também pode comer uma pequena quantidade de chocolate, especialmente os que contém 70% de cacau. O panetone precisa de mais atenção. Frutas cristalizadas são melhores do que chocolate.

Em relação às bebidas alcoólicas, os pacientes são orientados a conversar com seus médicos, pois de acordo com o plano de tratamento da quimioterapia, qualquer quantidade de álcool é proibida. Na dúvida, escolha consumir suco natural, água e leite de coco.

Os pacientes que apresentarem quaisquer efeitos colaterais durante a quimioterapia, devem consultar um nutricionista para uma avaliação personalizada.

Depois de entender seus sintomas, o profissional irá lhe fornecer os hábitos alimentares ideais e permitir que você desfrute de um jantar saudável.

Gostou do nosso conteúdo de hoje? Conseguiu entender o que um paciente em quimioterapia pode ou não consumir nas ceias de Natal?

Nos acompanhe para ficar sempre por dentro de tudo!

Ao longo do ano, cada mês tem uma cor especial, sensibilizando as pessoas para a importância de cuidar da sua saúde.

Campanhas como Outubro Rosa (prevenção do câncer de mama) e Novembro Azul (prevenção do câncer de próstata) tornam o mundo cheio de cor e unidade.

Em dezembro, a situação não mudará. Dedicado ao câncer de pele, este mês ganha a cor laranja para mostrar como combater essa doença de forma natural e saudável.

A campanha Dezembro laranja visa aumentar a conscientização pública sobre a exposição da pele ao sol, que é uma das maiores causas de câncer de pele.

Segundo o INCA, o Instituto Nacional do Câncer e a Academia Brasileira de Dermatologia, a mensagem passada alerta para o aumento do número de casos da doença ao longo dos anos.

O Dezembro laranja visa aumentar a conscientização pública sobre a taxa de diagnóstico dessas doenças no país.

Além das comemorações, as atividades nas redes sociais levarão informações sobre o câncer de pele, principalmente às pessoas que ficam expostas ao sol a maior parte do dia.

A ideia é que aprendam a se proteger, usem chapéu de aba larga, roupas que cubram a maior parte do corpo e protetor solar com fator de proteção 15.

Mas o que uma pessoa com câncer de pele pode comer? Quer descobrir?

Continue a leitura conosco.

 

 

Você sabia que a sua alimentação também pode ajudar no combate ao câncer de pele?

Segundo os profissionais, todo o processo de conscientização e cuidado com o câncer de pele é de extrema importância, principalmente se aliado a uma alimentação mais balanceada.

Uma dieta equilibrada pode garantir uma pele saudável. A redução dos radicais livres leva a uma redução do envelhecimento prematuro.

Alimentos ricos em vitamina C, como acerola, laranja e castanha de caju, têm efeito positivo na pele porque ajudam a fortalecer a imunidade e reduzir a colonização de microrganismos nocivos em nosso interior.

Acompanhe conosco uma lista com alguns alimentos que podem contribuir no combate ao câncer de pele.

 

Abacate

Rica em Ômega 3, essa fruta pode ser benéfica para a pele, seja na alimentação ou em cremes.

Isso porque suas propriedades tornam a pele mais macia, hidratada e podem até aumentar sua capacidade de resistir aos raios ultravioleta.

 

Aveia

Alimento fonte de vitamina B3 e niacina, a aveia passa a ser uma forte aliada da saúde da pele, atuando na prevenção de doenças como o câncer de pele.

Esse nutriente também ajuda a manter a pele hidratada, deixando-a macia e sem acne.

 

Brócolis

Este vegetal verde escuro é rico em β-caroteno, zinco e vitaminas A e C, que podem prevenir o ressecamento da pele e prevenir as rugas.

Além disso, suas propriedades antioxidantes podem prevenir o desenvolvimento de células cancerosas.

 

Cenoura

Um dos alimentos mais adequados para a saúde da pele são as cenouras. O alto teor de vitamina A nos vegetais, além de deixar a pele mais jovem por mais tempo, também é bom para equilibrar o bronzeado sem agredir a pele.

 

Couve

A couve é rica em fitoquímicos antioxidantes, possui propriedades anticancerígenas, podendo prevenir a ocorrência de tumores e garantir que a pele permaneça saudável.

 

Frutas vermelhas

Morangos, amoras, mirtilos, framboesas e outras frutas vermelhas são responsáveis ​​por efeitos antioxidantes eficazes e previnem os radicais livres no corpo, que podem prejudicar a saúde da pele.

 

Linhaça

Seja na forma de sementes ou óleo, a linhaça é um poderoso aliado da pele, suavizando-a e evitando o ressecamento.

Isso porque esse alimento é rico em lignina, que possui propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas.

 

 

Cuide-se e cuide da saúde da sua pele, não só no Dezembro Laranja , mas também durante o ano inteiro e proteja-se do câncer de pele.

 

Você sabia que é possível montar um cardápio baseado em uma alimentação anti-câncer? Pois é, esses alimentos podem não ser a solução para a doença, mas de acordo com o Jornal Britânico British Journal of Cancer, 45% dos casos de câncer têm a possibilidade de serem evitados com hábitos saudáveis.

Entre exercícios físicos regulares, um bom descanso e outros hábitos saudáveis, precisamos citar a ingestão dos nutrientes corretos.

Por meio deles será possível reduzir a incidência de inúmeras doenças, promovendo uma qualidade de vida superior. Se você deseja descobrir como é a base dessa alimentação anti-câncer, continue com a leitura desse artigo.

 

 

Alimentos anti-câncer

É importante salientar, que sozinhos, esses alimentos não têm propriedade suficiente para evitar nenhum tipo de doença.

Porém, ao serem manipulados em conjunto com outros hábitos saudáveis e uma vida equilibrada, eles apresentam grande potencial para evitar o surgimento de doenças graves e crônicas.

Acompanhe abaixo, algumas sugestões para a sua alimentação anti-câncer:

 

 

Goiaba, tomate e melancia

A melancia, o tomate e a goiaba têm licopeno, que é um grande auxílio para a prevenção do câncer de próstata e mama.

Dentre eles, podemos destacar o tomate, que é o que mais apresenta licopeno, que é um poderoso antioxidante.

 

Frutas roxas e vermelhas

São excelentes para prevenir o câncer de mama, de cólon, do reto, de boca, esôfago, estômago e pâncreas.

Sua propriedade de prevenção se encontra na presença de antioxidantes flavonoides denominados cianina.

Exemplos:

•         Açaí
•         Amora
•         Morango
•         Uvas pretas
•         Cerejas ao natural
•         Jabuticaba
•         Mirtilo

 

Frutas ricas em ácido ascórbico

O ácido ascórbico, popularmente conhecido como vitamina C, é o responsável pela melhora da resposta imunológica e tem o poder de prevenir gripes, resfriados e diversos tipos de câncer, como o de estômago.

Porém, é importante lembrar, que a substância é muito sensível a temperaturas mais altas, e por isso, deve-se evitar ingeri-la cozida ou em preparações. Dê preferência ao seu consumo de maneira natural.

Exemplos: 

•         Caju
•         Acerola
•         Cacau
•         Abacaxi
•         Laranja
•         Limão
•         Tangerina
•         Goiaba
•         Morango
•         Frutas cítricas em geral

 

Cenoura e abóbora

A cenoura e a abóbora têm o poder de auxiliar na prevenção de câncer de pulmão por serem extremamente ricas em betacaroteno.

 

Brócolis, couve-flor e repolho

Essas três opções de vegetais oferecem a prevenção de câncer de cólon, esôfago e mama, pois contêm isotiocianato e glicosinolatos.

 

Espinafre e couve

A couve e o espinafre auxiliam na prevenção do câncer de pele, graças à presença de compostos como a luteína e zeaxantina.

 

Peixes – Salmão, sardinha e atum

Esses peixes contém ômega 3, responsável pela prevenção de câncer de mama, próstata e cólon, além de melhorar a memória e a concentração.

Podemos citar outros exemplos de alimentos ricos no ácido graxo citado acima, como: abacate, azeite de oliva, chia e farinha de linhaça.

 

Cebola e alho

A cebola e o alho podem auxiliar na prevenção de câncer no estômago pois contêm alicina, composto sulfurado, que atua como antibactericida e pode até mesmo influenciar na redução de LDL e aumento de HDL.

 

Casca da uva roxa

A casca da uva roxa auxilia na prevenção de câncer de ovário, útero e mama, graças aos seus polifenois, que aumentam a produção de uma enzima que tem a capacidade de atacar os compostos nocivos provenientes do estrogênio.

 

Gengibre

O gengibre tem potencial para auxiliar na prevenção do câncer de cólon, mama, pâncreas e estômago, graças à presença do gingerol e do 6-shogaol, que realizam a indução de células tumorais.

 

Conheça aqui outros hábitos saudáveis ajudam a prevenir contra o câncer.

Comer antes ou depois da Quimioterapia? Descubra aqui os melhores alimentos para estes momentos.

 

Uma dúvida muito comum entre os pacientes oncológicos é sobre a alimentação e a quimioterapia. A verdade é que cada paciente reage de uma forma ao tratamento e as queixas mais comuns são enjoos, feridas na boca, perda de apetite ou alterações no paladar. No entanto, os momentos que surgem os sintomas divergem entre os pacientes, por isso, é importante que cada um analise em que parte do seu dia esses sintomas são mais acentuados e então solicite orientação do seu médico para um planejamento alimentar.

A recomendação para uma alimentação balanceada e hidratação constante é uma orientação médica geral, além disso, deve-se evitar o jejum antes das sessões para que a sensação de náuseas não seja devido ao estômago vazio.

A alimentação saudável ajuda o paciente oncológico a manter a disposição, além de colaborar com o tratamento, fortalecendo o corpo, melhorando a imunidade e trazendo energia para ele enfrentar esse desafio.

Lembrando que cada paciente é único e claro, cada um reage de um jeito, damos as dicas de alguns alimentos que ajudam o corpo no pré e pós tratamento de quimioterapia.

Antes da quimioterapia

O ideal é não estar de jejum e antes da sessão de quimioterapia, consumir alimentos leves, como frutas, ovos mexidos e chá. Evite alimentos inflamatórios como os industrializados e açúcares refinados. Foque em alimentos anti-inflamatórios, como:

• cebola
• cenoura
• gengibre
• alho
• açafrão
• azeite extra-virgem

Depois da quimioterapia, para amenizar os enjoos:

Primeiro: Evite alimentos pesados, muito condimentados e gordurosos!

• Gengibre: reduz as secreções gástricas
• Couve: Ajuda a desintoxicar o organismo
• Banana: regula o intestino
• Abacaxi: auxilia no processo digestivo

 

Sempre que possível, prefira alimentos orgânicos que não são cultivados com agrotóxicos e por isso, não inflamam mais o organismo. 

Na OncoCorpore, o paciente pode optar por ter o acompanhamento de um nutricionista especializado em oncologia, que prepara o paciente para o início da quimioterapia e o acompanha durante todo o processo para reverter ou amenizar qualquer tipo de efeito colateral do tratamento. 

O acompanhamento nutricional é feito de forma individualizada e leva em consideração todos os aspectos do paciente, desde a fase que ele está no tratamento, como suas preferências e sua rotina para tornar a sua alimentação prazerosa, trazendo bem-estar e qualidade de vida para todos os pacientes.
Fale com a nossa equipe e saiba mais!

Obesidade é fator de risco para o desenvolvimento do câncer. 

 

A obesidade é caracterizada pelo Índice de Massa Corpórea (IMC) acima de 30 e ela aumenta sim o risco de câncer. 

No Brasil os índices de obesidade só vem aumentando. De acordo com o Ministério da Saúde, nos últimos 13 anos tivemos um aumento de 67,8%. Em 2018 foi constatado que mais da metade da população brasileira está acima do peso, cerca de 55,7%.

A relação da obesidade com o câncer é determinada por alguns fatores no processo biológico ligados ao peso, como:

1. Inflamação crônica: Com a obesidade, o organismo se mantém sempre inflamado, liberando hormônios e alterando o metabolismo de forma a criar ou acelerar a danificação das células. 
2. Aumento de vasos sanguíneos. A obesidade favorece a vascularização, ou seja, o crescimento de vasos sanguíneos, estado ideal para o crescimento de tumores. 
3. Maior secreção de insulina. A obesidade torna a pessoa mais resistente à insulina, o hormônio que faz o controle dos níveis de açúcar no corpo. Resultado? O corpo produz mais insulina, transformando-se em excesso e aumentando a proliferação celular. 
4. Mudança na microbiota intestinal. Estudos também mostram que a obesidade contribui para uma mudança no perfil das bactérias que compõem o trato intestinal, característica que também favorece uma maior inflamação.
5. Níveis elevados de hormônios sexuais. A obesidade acaba estimulando o estrogênio, um hormônio feminino associado ao câncer de mama e de endométrio, por exemplo.

Estes fatores demonstram que pessoas obesas apresentam maior risco para o surgimento de tumores. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade aumenta o risco para o surgimento dos seguintes tipos de câncer:

• Câncer de mama;
• Câncer de endométrio;
• Câncer de rim;
• Câncer de fígado;
• Câncer de próstata;
• Câncer de bexiga;
• Câncer de esôfago; e
• Câncer colorretal. 

É por estes motivos que atualmente a obesidade está na segunda posição entre as causas mais prováveis de câncer, só perdendo para o tabagismo.

Apesar de todas essas evidências ainda há um grande desconhecimento da população para os riscos do sobrepeso e da obesidade. É necessário alertar as pessoas sobre a importância da boa alimentação e da prática de exercícios físicos regulares para a manutenção do peso e consequentemente da boa saúde. 

 

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